2021-11-16から1日間の記事一覧

ウォーミングアップな人生

どんなスポーツでも練習、試合の前は必ずランニングして身体を温めることから始めるランニングもいきなり走るのではなく最初は軽く早歩き程度からそして十分身体が動くようになってから本来のスポーツを始める何でもそうだ、普段の生活でもまずは知らず知…